每天久坐增加发生率 快走可预防慢性病

据美国《每日邮报》3月底27日美联社，昨日有名医学期刊《内科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章称，一项对22万人来进行的科学研究显示，成人若每天坐11个同一一段时间，无论他们不看着的一段时间认真多少力气大型活动，三年内将比平均每天坐4同一一段时间的人死去亡可能性大40%。这项科学研究称，将幼体的运动量、体重和肥胖症状况加以综合考量，风险依然实际上。

此外，每天看着的一段时间在8-11同一一段时间的人比每天静坐一段时间相等4同一一段时间的人死去亡可能性大15%。文章称，3年的后续科学研究发掘出，消息来源中有5400例死去亡，7%是由于久坐而死去。

据美联社，久坐的人往往腰围大得多，体内胆、胰岛素及三酯(triglyceride)准确度较高。平均成人在90%的闲余一段时间里会选择看着，只有不到一半成人能达到世界卫生组织自荐的每周来进行150分钟中等强度力气大型活动的要求。

该文原作者之一大卫·邓斯坦(DidDunstan)建议成人每天快走30分钟以持续性慢性病。默许该科学研究的澳大利亚新南威尔士州脑干基金会执行官曼尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)称，静止怠惰的贫困方式是导致癌症的主因之一。

积极支持此项科学研究的是新南威尔士大学医疗卫生所学院的科学副研究员，巴德·凡·德·纳勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说，“这一科学研究结果对社会大众肥胖症将有重要的影响。”